心意把价值分析

心意把是人类武学中最核心最精要的智慧结晶 ，它集结所有传统武术的精华招数，它吸收天地能量之精华，吸取自然界动物生存法则的优厉于一身；它的动作至狠至毒、既玄又妙，它的手法灵活、腿法敏捷，它的气焰撩人、气势逼人……这样一个特殊的存在，它拥有振兴民族、教化子孙的人文价值，拥有自强不息、内外兼修的教育价值，拥有阴阳平衡、天人和谐的哲学价值，拥有或轻灵飘逸、或暴戾对抗的美学价值，拥有出奇制胜、逢战必胜的技击价值，拥有调养生息、延年益寿的养生价值，拥有拳起于易、理成于医的医学价值，拥有至简大道的生活价值……心意把的历史悠久、博大精深、内涵丰富、寓意深邃、兼容并蓄、价值鲜明，是中华武学文化的延续，是少林功夫中的代表，是武者学习的首选。

一、心意把的人文价值

心意把是人类文化遗产的瑰宝，是华夏文化宝库中的珍品。它上承历代少林武术大咖的绝技精华，下传炎黄子孙以振兴民族、教化后人。

二、心意把的教育价值

习练心意把强调武德教育，要求习武者讲手德、口德和公德。手德即较技时不以武力伤人，就是对坏人，也以擒拿、点穴等法制服敌人为尚；口德即不出言不逊用语言伤人；公德即遵守社会道德规范，不做扰乱社会治安的事。另外，在武德修养中还有明确提出的“五不传”的要求：“不传人品不端者，不传无恒心者，不传不知珍重者，不传心险好斗者，不传轻浮外露者“。这些崇尚道德的修养，能逐步使习武者养成与人友善、淳厚处世、宽以待人的气度。

心意把是由心意把持的动作，没有固定的招式，只有单势练习形式，无套路，中途单调乏味，这就需要锲而不舍的意志去面对承担。习练心意把是一个漫长而又艰辛的过程，在此过程中需要经受身体上的痛苦和意志上的考验。武者在坚持不懈的武术锻炼中，体魄不断强健，攻防技能不断提高，意志品质不断得到磨练。强健的体魄可以提高生存能力，防身制敌技能可以保护自己。这种战胜恶劣环境和对手的体验，能逐步使尚武者养成见恶不畏、见强不惧、勇于拼搏的良好意志品质。

三、心意把的哲学价值

心意把吸取了自然界动物生存法则的优厉于一身，并把人类生存的本能意识，用肢体动作灵活表现出来。习练中，武者要战胜的不是对手，而是自己。因为在人的性格中有大胆与怯弱之别，在性情上有勤奋与懒散之分，而无论前者还是后者，在训练中都要克服给自身肉体带来的疼痛、疲劳，甚至伤病的痛苦，只有具备坚韧和不屈的精神，才有可能不断克服自身的软弱，达到新的境界。

心意把是由心意把持的动作，目的并非只升华了自我的灵魂和意识，而是帮助人们发现、认识、提高自我，和着协调、美好、客观的自然世界，进而使自己的技击水平、道德思想、人生感悟提升到一个更高的境界。

四、心意把的美学价值

心意把作为一项传统武术，通过各种媒介展现着它的价值，它的手法灵巧、腿法敏捷、力度刚柔兼备、神态犀利以及超强的破坏力，展现给人们的是一种简单且实用运动形式。它注重追求内在的自我充实和外在的神意表现，以求达到形神合一境地。

首先，心意把讲究手、眼、身、法、步等形体动作的规范和精、神、气、力、功的统一，强调武者的意象思维，进一步发展到追求动作演练所表现出来的精神、节奏及风格，形成了武术形神兼备的运动特色及审美特征。 其次，心意把吸取了自然界动物生存法则的优厉于一身，并借用自然界的各种景象或动物的不同姿态来比喻武术动作，以形喻式，体现出了心意把独具特色的含蓄、深邃的内在美。 再者，心意把在斗智较勇的对抗性搏击竞争中，力量美、速度美、柔韧美、灵巧美可表现得淋漓尽致，从而使人在奋发抗争，锐意进取的意境中获得美的观感和愉悦，这是技击美。

五、心意把的技击价值

现实生活中,社会关系极其复杂,寻求一种自我防卫的有效手段已成为不少人的愿望,而心意把的技击价值恰恰能满足这种社会需要。它可以使人们防身制敌、主持正义、有备无患。另外,心意把的技击价值还能激发武者的积极性,增强格斗意识。尤其在充满竞争和挑战的环境中,武者能增强竞争的意识和战胜困难的意志，有利于在竞争中立于不败之地。它已成为一种心意精神，一种在这生活节奏不断加快的社会背景下的生存手段，而不是仅仅防敌致胜。

六、心意把的养生价值

心意把具有天人和谐，内外合一，神形兼备的特点。该把法不仅练技能，而且练身修心，它主张以心意把持动作，以心为先，凝神守中，主练“神”：这对于调节中枢神经系统的功能，有良好作用。心意把的动作不多，但一个动作可以演变出十二种变化，有助于调节体形，锻炼腰、腿、肩、背肌肉和促进骨骼生长。心意把的动作刚柔并济，刚中带柔，柔中显刚，拳法发力迅猛，拳势暴烈，主练“力”：可增强劲力，提高灵敏、速度等素质。心意把注重气法，一呼一吸为一理，气法主练“气”：不仅能锻炼深长的呼吸，增大肺活量，还可促进血液循环，提高心血管的功能。心意把把法稳实轻柔，聚精凝神，主练“精”：可培养人的内在精神，使头脑清醒，精神振奋，有益于提高全身各器官系统的机能。

习练心意把的整体运动过程对人的神经系统、运动系统、循环系统、消化系统都有良好的影响。只要日久坚持，定有成效。

七、心意把的医学价值  

心意把是为了生存的目的与对内对外刺激合理反应，以达到内外环境协调、平衡和统一的过程。练习心意把需要把手、脚和全身所有非动不可的部位作整体性的组合，按照科学的原理进行连接。因此，大到内外环境的秩序调节，小至维持身体机能平衡，心意把都有绝对性的促进作用。

心意把的动作狠毒，它打的全部是致命的要害穴位：如百会、人中、太阳，喉结、膻中、丹田、裆部、会阴等以及人身上的反关节、气血中枢和薄弱部位。这需要武者对传统中医经络学说以及精气神学说有一定的认知，从而促进武者把中医纳入到修炼的范畴中。

八、心意把的生活价值

武者在坚持不懈的心意把锻炼中，体魄不断强健，技能不断提高，意志品质不断得到磨练，并逐步养成与人友善、淳厚处世、宽以待人的生活态度，从而提高生活的质量。

武随心所动，武随心所欲，一心一意，一心应万变。 生活相继也会随心所活、随心所欲、一心一意，一心应万变。